银屑病是一种慢性自身免疫性疾病，对症治疗和病因治疗均可降低复发率。以下是几种有效的方法：
1. 注意生活习惯
银屑病患者应注意保持好的生活习惯，避免过度疲劳、精神压力和情绪波动。应尽量保证充足的睡眠，合理的饮食。减少吸烟、喝酒、用药等对皮肤不良的影响，尤其是免疫抑制剂类药物。建议多参加体育运动，适当的锻炼可以提高身体免疫力，增强体质。
2. 规律治疗
银屑病患者应定期前往医院进行治疗，遵守医嘱规律复诊复检，及时调整治疗方案。对于轻度和中度银屑病患者，局部激素外用药、维生素D类药物或光照治疗，都可以起到有效的控制病情的作用。对于严重的和广泛的银屑病患者，需要综合考虑给予全身免疫调节剂、生物制剂或光敏感药物等系统治疗。
3. 避免损伤皮肤
皮肤的损伤很容易诱发银屑病的复发。因此，银屑病患者应注意保护皮肤，避免摩擦、刮擦、挤压和穿紧身的衣服等对皮肤的刺激和损伤。如果必须穿紧身的衣服，可以考虑在外面加一件松弛的外套，减轻对皮肤的压力。建议使用温和的清洁剂、皮肤霜、护肤品等，以保湿皮肤、减少皮肤干燥，并促进皮肤的自我修复能力。
4. 保持乐观心态
心理压力已经被证明是诱发银屑病和复发的重要因素。银屑病患者应尽量保持积极乐观的心态，不放弃任何治疗的希望。建议加入银屑病患者联谊会，互相交流经验、互相鼓励和支持。注意加强自我管理和调节心态，尽可能避免生活中产生的矛盾、纠纷，获得平和的心态。
总之，银屑病是一种慢性自身免疫性疾病，综合治疗可以有效地降低复发率。维持健康的生活习惯、规律治疗、保护皮肤、保持良好心态都是有效控制银屑病复发率的方法，帮助患者早日恢复健康。www.catholicct.org
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